Линкольн говорил: «Когда я делаю добро, я чувствую себя хорошо... Вот моя религия». Быть добрым – это и есть высшая благодать. Однако чрезмерная загруженность, постоянные стрессы, перенапряжение на работе явно отражаются на психологическом состоянии человека. Он становится раздражительным, злым, агрессивным, вспыльчивым.
Законы добросердечности
Как стать мягче? Как научиться добру? 
В первую очередь нужно стать благодарным. Это касается всего, не только взаимопомощи или поддержки со стороны близкого либо постороннего человека. Очень важно начать утро с благодарности за возможность жить в новом дне, дышать, видеть свет, вдыхать ароматы, работать, ходить. Если крайне сложно настроить себя на такой позитив, который многим окружающим людям может показаться ненормальным, то рекомендуется отмечать хотя бы все добрые поступки, приятные слова со стороны коллег, родственников, друзей.
Многим людям кажется, что поддержка и помощь близких – это норма. Со временем подобное отношение обесценивает благодарность, сводит ее к нулевой отметке. Человек становится злым и черствым. Чтобы стать добрее, иногда нужно просто начать благодарить.
Благодарность – удивительный «инструмент». Он способен растопить сердце и произносящего добрые слова, и того, кто их слышит. Высказав благодарность, лицо озаряет улыбка, а отличное настроение обеспечено.
Долой скандалы и критиканство
Чтобы стать добрее и человечнее, рекомендуется искоренить из своей жизни привычки:
- ворчать;
- критиковать;
- осуждать;
- сплетничать;
- кричать.
Недовольство и едкие замечания – полярные понятия с термином «доброта». Если необходимо указать человеку на его недостаток или ошибку, следует критиковать конструктивно.
Высказывания не должны быть злыми и обидными. Если приходится критиковать человека, то стоит подтолкнуть его к изменениям в лучшую сторону, а не полностью отбить желание заниматься определенным делом. Психологи советуют дать человеку альтернативу, а не заниматься отрицанием всего и вся.
Оптимизм – лучшая работа над собой
Чтобы стать добрее, необходимо сформировать оптимистический настрой. Если полюбить жизнь в каждом ее проявлении, научиться видеть светлые стороны и радужные перспективы, то жить станет легче и интереснее. Нужно научиться верить в успех и собственные силы. Это не только придает уверенности, но и делает человека спокойнее, терпимее, добрее.
В этой ситуации эффективно «работает» аутотренинг. Ежедневно перед сном следует проговаривать своеобразную мантру о том, что все будет хорошо. Такой метод действительно работает.
Чтобы стать терпимее, добрее, мягче, отзывчивее, можно заняться визуализацией желаний. Метод позволят сформировать правильное отношение к себе и позиционирование собственной личности. Такой подходит поможет «научиться» продуцированию удачи и добра.
Вне конфликтов
Стать спокойнее и лучше помогает осознание своих недостатков. Если человек любит поспорить, то следует посмотреть на себя со стороны. Конфликтность – далеко не самая лучшая черта. Она не сможет сделать человека чище. Напротив, такая черта характера является разрушительной. Она разъедает добро, любовь, уважение, спокойствие.
Невзирая на то, что споры, конфликты и скандалы являются неотъемлемой частью современной жизни, рекомендуется их избегать. Каждую сложную ситуацию следует научиться решать достойно.
Нужно умело избегать конфликтных ситуаций. Если в окружении есть скандалисты и спорщики, рекомендуется свести с ними общение к минимуму либо по возможности умерить их пыл. Если ни одна из рекомендаций не «работает», значит, необходимо принимать человека таким, какова его природа. Очень важно избегать любых ситуаций и личностей, способных нарушить внутреннюю гармонию и равновесие.
Толерантность и терпимость – основа всего
Чтобы не разочаровываться и не злиться, быть добрым и терпимым, нужно учиться лояльности. Толерантность, о которой сегодня модно говорить, - именно тот «ключик», способный открыть высшую истину: все люди не обязаны быть одинаковыми. Суть как раз и заключается в том, что все мы разные, уникальные, необычные. Именно поэтому нам интересно общаться друг с другом, открывать новых личностей, искать единомышленников. Не существует двух абсолютно идентичных единиц, как и нет тождественных точек зрения.
Психологи настоятельно рекомендуют принять и осознать тот факт, что всегда отыщутся люди, имеющие свою, принципиально другую позицию. Если выстраивать свое общение с учетом этого принципа, то удастся избежать или свести к минимуму:
- ненависть;
- обиду;
- злобу;
- раздражение;
- отвращение;
- все то, что буквально разъедает душу.
Вне сплетен и осуждений
Практически каждый человек не может существовать вне социума. Общение является одной из нужд личности. Однако нередко взаимодействие с приятелями, родственниками, друзьями и коллегами сводится к некрасивому перебиранию сплетен и дрязг. Быть добрее – означает быть чище. Не нужно выискивать сплетни и распространять их самому. Если человек что-то хочет рассказать о своей личной жизни, здоровье, карьере, пусть он сделает это сам.
Не нужно осуждать людей, смеяться над ними, лезть в чужую жизнь за детальными подробностями. Это только озлобляет и ожесточает сердце. Кроме того, от ошибок не застрахован никто. Это прописная истина, аксиома, не требующая доказательств. Кто знает, что случится с нами завтра? Не окажемся ли мы на месте тех людей, оплошности и проступки которых мы сегодня смакуем и передаем из уст в уста?
Чтобы отказаться от сплетен, стоит начаться заниматься самоанализом. Когда своя собственная жизнь окажется интереснее чужой, все преобразуется. Наша душа станет светлее и чище. В ней поселятся добро, милосердие, терпимость и спокойствие, которые принесут гармонию и счастье.
Закон бумеранга
Есть еще одно замечательное правило, помогающее преобразить душу. Это занятие благотворительностью. Можно помогать:
- многодетным семьям;
- приютам животных;
- пенсионерам;
- инвалидам;
- детским домам.
Это продуцирование любви и добра. Совсем не сложно поделиться своим вниманием и заботой. Если кто-то нуждается в поддержке и помощи, то нужно подарить ему это. Ведь не стоит забывать о «законе бумеранга». Однажды все это вернется к нам.
Оказывается, быть добрее гораздо приятнее, проще, чем может показаться на первый взгляд!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
